ハーバード医学教授が教える 健康の正解

健康についてずっと不安だったので、買ってみた本。

 

これを読んだら、健康についての悩みが全く消えました。

 

目次に全てお勧めの事が書かれてありました。

 

コーヒーは癌予防に良い、ナッツは身体に良い、など。

 

読んでから健康になった気がします!

 

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トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ

色々勉強してたらダイエットについても勉強したくなって買った本。

 

今までの常識を覆す本でした。実際やったら5キロ痩せました。

 

人は何故太るか、肥満ホルモンインスリンが放出されるからだ。それなら、インスリンを出さない時間を増やそう。

 

インスリンは食後に出る。それならば、三食と決めてご飯を食べよう。なんなら、絶食を1日おきにしたら良い。

 

と言う本でした。買って自分で読んでみてからやって下さい!

 

最近は、100キロになりそうな俺は、また、舞台で踊るとなったらファスティングを取り入れて痩せるかな〜。食べて泳いで寝るのは本当に幸せだ。

 

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カラダと生命 超時代ダンス論

姉がダンススタジオを経営していて、レッスンを受ける毎日。発表会で踊る。

 

しかし!ダンスはよく分からないまま、ダンスを10年間。

 

この本を読んでやっと、ダンスの意味が分かりました。

 

0歳児の子供が物を見た時のように反応しろ。

 

作品に意味が無ければ行けない。

 

創作好きな人は、もっとダンスが好きになると思います!

 

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ハーバードの心理学講座

昔から波瀾万丈だったので、心理学の勉強をしてみたいと思ったので、買ってみた本です。

 

読んでみたら面白い!カニカニであって、人間にカニと決めつけられたらカニは怒る。

 

人の性格は自分の脳内で決めつけられた物。有る事無い事想像するが、その人はその人、カニカニである。

 

内向的な人が仕事上外向的に振る舞う。どっちもその人の性格である。

 

読んでみて良かったです。面白いです!俺みたいに精神的に病んでる人にオススメです〜。

 

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金持ち父さん貧乏父さん

この本は本当に面白かったです。

 

学生時代にグレて、レゲエにハマる毎日。お金より愛が一番だと思い、愛を信念にしていた毎日。

 

20歳の頃、母親からロバートキヨサキの教材を送られてきたものの、全く興味が無く読まなかった。

 

それから数年後、クリスチャンになり、愛の大事さを知る。

 

それから、また数年後。

 

働いて、ボランティア、そして寄付の毎日。ブランド品の物には興味が無くなり、毎日充実した毎日を送る。

 

しかし、お金は貯まらない。

 

お金の本を読んでみよう、と、思い、この本を読んでみました。

 

考え方が180度変わりました。

 

物の価値を知れ、と。

 

お金のために働くな、お金に働いてもらえ。

 

と言う本。面白すぎて熟読してしまった。

 

この本には、実際に金持ちになる方法は書いてないのだが、色々研究した結果、投資と言う結論になり、投資の勉強をしました。投資の方法も、実際損をして失敗して、最終的には全て身になりやっと分かりました。お金に困る事はこれから無さそうなのと、自由を得ました。

 

俺の理想とする人生は、色んな所を転々として、旅行する人生かな。

 

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